全國愛肝日 | 請呵護好你的“小心肝”
2024-03-18
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哪些檢查可以診斷肝硬化呢?
如何降低未來發生肝硬化和肝細胞癌的風險?
養護“小心肝”這6件事很重要
作息要規律 .
睡眼時可加劇進到胰腺的血供量,這面對胰腺修護至關最重要,所以咧希望下有個身心健康的胰腺,有必要在晚間十一國慶點前睡覺了,一天到晚保證質量7-8半小時的睡眼。飲食有規律 .
保持谷類遵循、瓜果瓜果、畜禽養殖魚蛋奶和豆類遵循的合理膳食傳統模式,少吃傷害性性強、刺激辛辣、生冷的產品,不暴食催吐,切實保障三頓有原則。不要亂吃藥 .
下句是藥二分毒,不遵醫生囑托吃藥或自由用調養品,會就越大肝脹消腫止痛付出,引致肝脹拉傷。往往,必需合理合法藥物治療及調養品。卵磷脂是肝部救贖神,不錯有力保護區肝上皮內部,而且還不錯利于肝上皮內部的純化和二次利用,促進肝能力,攝入足夠含量補沖是屬于我們平時里愛肝護肝的好非常好的幫手~減少酒精的攝入 .
酒精進入身體之后,90%會在肝臟中代謝,長期嗜酒可破壞肝細胞,保護肝臟最好不要喝酒,如果必須要喝,請嚴格限量。
定期體檢 .
乙肝病毒攜帶者、丙肝病毒感染者等病毒性肝炎患者、長期大量喝酒者、長期用藥者以及過度肥胖者,都是肝臟疾病的高發人群,建議定期檢查肝功能。
保持愉悅的心情 .
中醫認為:抑郁、暴怒易傷肝,我們應及時釋放壓力,保持情緒穩定,肝臟才能保持健康狀態。
2024-03-19
2024-02-18