【營養課堂第七期】兩種利尿消腫的茶譜請簽收

當腎友生病之后，因為腎臟患病的原因導致水分不能排出體外，留在體內所以導致了浮腫，譽為腎性臉浮腫。

身體一腫肯定不好受，按壓自己的皮膚會出現凹陷，不光看了心里會煩躁，而且對于女性患者也很不美觀，整個人都變得“胖乎乎”。

今天給大家推薦兩種茶，好處就是：利尿、去浮腫。

一、 鮮白茅根飲

【原料】鮮白茅根50克

        玉米須50克

【做法】將白茅根和玉米須洗干凈之后用

白茅根有利尿作用，潤腸通便，讓身體排除毒素。

還有有止血、涼血的功效。血熱會導致流鼻血，白茅根的這個作用非常適合夏天常流鼻血的人士。

有清肝解毒的作用。白茅根有利于肝臟細胞的修復和再生，對于乙肝的患者來說，白茅根有利于減輕肝臟的損害。

白茅根還能夠消除黃疸。因為黃疸是由濕熱所侵犯，導致機體疏瀉失調，白茅根對黃疸有一定的療效。

不過要注意：白茅根性寒，體虛體寒的人不適合喝，不然喝了會越喝越虛。脾胃虛寒以及溲多不渴的患者不宜，喝了會加重原本的病情，使得腸胃功能越來越虛弱。并且不能長期服用。性寒的白茅根雖然有保健的作用，但是不能長期服用，會傷害體內的陽氣。還有腹瀉、大便稀溏患者不宜。吃白茅根會加重病情甚至會出現痢疾，危害人體健康。

二、消腫茶

【原料】玉米須、冬瓜皮、赤小豆各50克

【制法】把玉米須、冬瓜皮、赤小豆洗干凈之后都放進鍋里煮湯代茶。

冬瓜皮不光有消腫利尿的作用，還清肺排毒、預防糖尿病。

但是脾胃氣虛的人和孕婦還有女性經期患者不適合喝。

赤小豆能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。對心臟病和腎病、水腫患者均有益。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用