過年收了這么多禮品，腎友們怎么吃更健康？

春節期間走親訪友，給長輩拜年是中華民族的傳統。

拜年的時候當然不能兩手空空，總會帶著精心挑選的各種年貨、水果、煙酒、保健品等，以表對長輩的孝心。

禮尚往來，其樂融融。

可是面對琳瑯滿目的禮品，腎友們食用過程中應該注意些什么呢？

水果

1、1-3期的腎友，可以放心的吃水果（除楊桃），推薦每天200-300g。

2、4-5期和透析的腎友，需要關注自己的血鉀情況。

血鉀高的話，只能吃梨、蘋果、木瓜等低鉀的水果；血鉀不高的話，每天200g左右的水果也是沒問題的。

堅果

1、1-2期的腎友，在用低蛋白主食代替1餐普通主食的情況下，每天可以吃30g左右的原味堅果。

需要注意的是，各種調味的堅果尤其是鹽焗的要避免。

2、3-4期和透析的腎友，應該盡量避免高磷、高鉀、高蛋白的堅果。

肉類制品

1、腌制的肉類，所有人都應該避免。

2、新鮮的肉類：1-5期的腎友，每天100-150g為宜；透析的腎友，每天150-200g為宜。

保健品

并不是說，所有保健品都是害人的，但絕大多數的保健品，都沒有宣傳中那么神奇。

更重要的是，其中很多營養素都是通過腎臟代謝的，吃了反而加重腎臟負擔。

所以，建議腎友們不要吃保健品，即使宣傳有補腎效果的也不行。

煙酒

小編其實比較反對大家給長輩送煙酒，因為煙有百害而無一利，酒也是少喝為好。對于有痛風、高尿酸的腎友切忌不要喝酒。